Apple hodinky: Ako kalibrovať hodinky Apple pre presnejšie sledovanie fitness

Apple Watch je užitočný ako nástroj na sledovanie aktivít, ktorý zaznamenáva dennú rutinu aj cvičenia. Ak chcete zvýšiť presnosť svojho sledovania fyzickej zdatnosti, mali by ste kalibrovať hodinky, aby dokázali presne zmerať vaše kalórie, vzdialenosti a odhady posunu. Dokončenie tejto kalibrácie trvá nejaký čas, takže buďte pripravení vystúpiť von a stráviť nejaký čas aktívnym kvôli dosiahnutiu najlepších výsledkov.

Kalibračný proces vyžaduje, aby ste pri sledovaní tréningu trvajúceho najmenej 20 minút používali súčasne váš iPhone a Watch. Ak chcete dosiahnuť čo najpresnejšie merania, mali by ste vykonať tento proces kalibrácie, keď ste v chode aj v chôdzi, pretože na tieto dve činnosti používate rôzne dĺžky kroku. Pomocou nasledujúcich pokynov môžete kalibrovať svoje hodinky s jedinečným fyzickým a cvičebným profilom:

Prineste svoj iPhone a Apple Watch na cvičenie.
Nájdite plochý, otvorený priestor mimo, ktorý ponúka dobrý príjem GPS
Zapnite v telefóne iPhone služby určovania polohy otvorením aplikácie Nastavenia a výberom položky Súkromie> Služby určovania polohy.
Na svojom iPhone povoľte kalibráciu pohybu a vzdialenosť tým, že otvoríte Nastavenia> Súkromie> Lokalizačné služby> Systémové služby. Vyberte prepínač Kalibrácia pohybu a vzdialenosť a zapnite ho.
Noste hodinky na zápästí a pripevnite svoj iPhone k telu pomocou náramku alebo opasku. Môžete tiež držať telefón v ruke.
Na Apple Watch otvorte aplikáciu Workout a vyberte Outdoor Walk alebo Outdoor Run.
Nastavte svoj cieľ alebo vyberte možnosť Otvoriť pre reláciu bez cieľov.
Tréning spustíte klepnutím na Start.
Chôdza alebo beh najmenej 20 minút.
Ak jazdíte alebo chodíte rôznymi rýchlosťami, opakujte tento postup pre každú z týchto rôznych rýchlostí.

Po dokončení budú hodinky ukladať tieto kalibračné údaje lokálne a používať ich na výpočet budúcich relácií tréningu. Pretože tieto kalibračné údaje sú uložené v službe Watch a nie sú zálohované do vášho zariadenia iPhone, odstránia sa po zrušení spárovania zariadenia Apple Watch z vášho zariadenia iPhone.

Tento proces kalibrácie nie je potrebný na používanie aplikácií na cvičenie alebo aktivitu; môžete tieto aplikácie používať v poriadku bez kalibrácie. Tento proces sa odporúča, ak chcete najpresnejšie odhady kalórií, vzdialenosti, presunu a cvičenia, najmä ak cvičíte v interiéri bez pomoci sledovania pomocou GPS. Je to tiež užitočné, ak plánujete používať Sledovanie mimo iPhone na sledovanie aktivít. Kalibrovali ste svoje hodinky? Bol vo vašich odhadoch cvičenia zreteľný rozdiel? Dajte nám vedieť v komentároch.

Ak sa chcete dozvedieť viac o Apple Watch, môžete si pozrieť ďalšie návody na stránke Tipy a triky Apple Watch a na stránke Apple Watch Guide. Ak máte oblasť, ktorú by ste chceli vidieť v tejto prebiehajúcej sérii inštrukcií Watch alebo ste objavili svoje užitočné tipy alebo triky, podeľte sa o ne v komentároch.